تاثیر مصرف آبمیوه تهیه شده با دستگاه آبمیوه گیری صنعتی و خانگی

مبارزه با آب زدایی

اگر بدن شما آب زیادی را دفع می کند باید روزانه میزان بیشتری آب بنوشید و به یاد داشتن نوشیدن منظم آب در طول روز خود می تواند به یکی از کارهای روزانه تان تبدیل شود. اگر به طور منظم آب میوه و سبزیجات آبدار بنوشید، می توانید از بودن آب کافی در سیستم بدن خود مطمئن باشید.

کمک به دستگاه گوارش

اگر از مشکلات مربوط به سوء هاضمه رنج می برید، نوشیدن آب میوه و سبزیجات می تواند راه حل مناسبی برای مشکل شما باشد. میوه ها و سبزیجات حاوی آب و فیبر فراوانی هستند که در قسمت های مختلف دستگاه گوارشی می توانند به اعضای بدن کمک شایانی در تسهیل عمل هضم غذا و دفع مواد زاید کنند.

مضرات و دردسرهای مصرف نابه جا

مصرف آبمیوه به تنهایی خوب نیست. بدن شما درصورتی که مواد مغذی به خصوص مواد قندی دارای گلوکز را دریافت نکند مجبور خواهد بود از قند موجود در آبمیوه که همان فروکتوز است استفاده کند. این در حالی است که این روند نباید زیاد ادامه پیدا کند چرا که سوخت اولیه ی مغز گلوکز است. سطح پایین گلوکز باعث حالت تهوع، سرگیجه و عوارض اینچنینی می شود.پس از سه روز که بدن شما پروتئین و دیگر مواد ملزم خود را دریافت نکند شروع به شکستن بافت ماهیچه ای بدن می کند تا این کمبود جبران شود. به این صورت به بافت ماهیچه ای شما که مدت زیادی هم طول می کشد تا تشکیل شوند آسیب می رسد.به علاوه آبمیوه ها برعکس میوه ها فیبر زیادی ندارند بنابراین نمی توانند جایگزین میوه ها شوند. به همین علت است که پس از مدتی مصرف آبمیوه و در صورتی که میوه ی کافی مصرف نمی کنید بدن شما با فقدان مقادیر کافی فیبر رو به رو شده و مشکلاتی نظیر یبوست به وجود می آورد.